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Unsere Dozenten*innen

Schneider, Christina

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Hatha Yoga und Yoga Flow
Do. 22.02.2024 17:00
Wunsiedel

In dieser Yogastunde werden Hatha Yoga und Yoga Flow (Vinyasa) miteinander kombiniert. Bei Hatha Yoga hält man eine Asana länger. Asana heißt Stellung oder Haltung. Es wird gesagt, dass man mindestens zehnmal bewusst ein- und ausatmen sollte, damit eine Übung als Yoga Asana bezeichnet wird. Yoga Flow bedeutet, dass man von einer Asana in die nächste fließt. Im Vinyasa Yoga werden die Posen nur für kurze Zeit gehalten. Es gibt keine feste Reihenfolge und die Abläufe sind oft kreativ und spielerisch. Der Körper wird gekräftigt und bleibt dabei flexibel.

Kursnummer KWU30170
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Gebühr: 46,00
Dozent*in: Christina Schneider
Hatha Yoga und Yoga Flow
Do. 22.02.2024 18:15
Wunsiedel

In dieser Yogastunde werden Hatha Yoga und Yoga Flow (Vinyasa) miteinander kombiniert. Bei Hatha Yoga hält man eine Asana länger. Asana heißt Stellung oder Haltung. Es wird gesagt, dass man mindestens zehnmal bewusst ein und ausatmen sollte, damit eine Übung als Yoga Asana bezeichnet wird. Yoga Flow bedeutet, dass man von einer Asana in die nächste fließt. Im Vinyasa Yoga werden die Posen nur für kurze Zeit gehalten. Es gibt keine feste Reihenfolge und die Abläufe sind oft kreativ und spielerisch. Der Körper wird gekräftigt und bleibt dabei flexibel.

Kursnummer KWU30171
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Gebühr: 46,00
Dozent*in: Christina Schneider
Hatha Yoga und Herrn Matthias Prechtl
Mi. 10.04.2024 18:00
Nagel
Matthias Prechtl

In dieser Yogastunde werden Hatha Yoga und Yoga Flow (Vinyasa) miteinander kombiniert. Bei Hatha Yoga hält man eine Asana länger. Asana heißt Stellung oder Haltung. Es wird gesagt, dass man mindestens zehnmal bewusst ein- und ausatmen sollte, damit eine Übung als Yoga Asana bezeichnet wird. Yoga Flow bedeutet, dass man von einer Asana in die nächste fließt. Im Vinyasa Yoga werden die Posen nur für kurze Zeit gehalten. Es gibt keine feste Reihenfolge und die Abläufe sind oft kreativ und spielerisch. Der Körper wird gekräftigt und bleibt dabei flexibel. Im Anschluss wird noch eine längere Savasanna (Endentspannung) geführt. In dieser 30-minütigen geführten Meditation entspannen und regenerieren Körper und Geist. Der Verstand wird leise und die Dozentin zeigt, sich selbst und den Körper zu fühlen und zu lernen, ein positives Mindset zu etablieren.

Kursnummer KNA30170
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Gebühr: 69,00
Dozent*in: Christina Schneider
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29.03.24 15:11:57