Aquacycling - Power Tabata Training
Das Tabata Trainig ist eine Variante des hoch intensiven Intervall-Trainings, kurz HIIT genannt. Hier stehen kurze Phasen extremer Ausdauer-Belastung im Wechsel zu noch kürzeren Erhohlungsphasen. Damit diese kurze Zeitspanne die Muskeln und Kondition wirklich fordert, muss man bis an das Limit gehen. Nutzen Sie die positive Wirkung des Wassers auf Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Kondition. Tabata Training ist ein Kalorienkiller! Sie sollten gesund sein und über eine gewisse Grundfitness verfügen.
Dieser Kurs ist für Nichtschwimmer*innen geeignet..
Unsere Aquarider sind nur bis zu einer Körpergröße von 1,85m geeignet.
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Unsere Aquarider sind nur bis zu einer Körpergröße von 1,85m geeignet.
Material
Bitte bringen Sie Aqua-Schuhe / Wasserschuhe mit fester Sohle mit sowie ein Getränk.
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 19. Februar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Hallenbad, Hofer Str. 10
1 Montag • 19. Februar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Hallenbad, Hofer Str. 10 -
- 2
- Montag, 26. Februar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Hallenbad, Hofer Str. 10
2 Montag • 26. Februar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Hallenbad, Hofer Str. 10 -
- 3
- Montag, 04. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Hallenbad, Hofer Str. 10
3 Montag • 04. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Hallenbad, Hofer Str. 10 -
- 4
- Montag, 11. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Hallenbad, Hofer Str. 10
4 Montag • 11. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Hallenbad, Hofer Str. 10 -
- 5
- Montag, 08. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Hallenbad, Hofer Str. 10
5 Montag • 08. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Hallenbad, Hofer Str. 10 -
- 6
- Montag, 15. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Hallenbad, Hofer Str. 10
6 Montag • 15. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Hallenbad, Hofer Str. 10 -
- 7
- Montag, 22. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Hallenbad, Hofer Str. 10
7 Montag • 22. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Hallenbad, Hofer Str. 10 - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Montag, 29. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Hallenbad, Hofer Str. 10
8 Montag • 29. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Hallenbad, Hofer Str. 10 -
- 9
- Montag, 06. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Hallenbad, Hofer Str. 10
9 Montag • 06. Mai 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Hallenbad, Hofer Str. 10
Aquacycling - Power Tabata Training
Das Tabata Trainig ist eine Variante des hoch intensiven Intervall-Trainings, kurz HIIT genannt. Hier stehen kurze Phasen extremer Ausdauer-Belastung im Wechsel zu noch kürzeren Erhohlungsphasen. Damit diese kurze Zeitspanne die Muskeln und Kondition wirklich fordert, muss man bis an das Limit gehen. Nutzen Sie die positive Wirkung des Wassers auf Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Kondition. Tabata Training ist ein Kalorienkiller! Sie sollten gesund sein und über eine gewisse Grundfitness verfügen.
Dieser Kurs ist für Nichtschwimmer*innen geeignet..
Unsere Aquarider sind nur bis zu einer Körpergröße von 1,85m geeignet.
Dieser Kurs ist für Nichtschwimmer*innen geeignet..
Unsere Aquarider sind nur bis zu einer Körpergröße von 1,85m geeignet.
Material
Bitte bringen Sie Aqua-Schuhe / Wasserschuhe mit fester Sohle mit sowie ein Getränk.
-
Gebühr76,50 €+ Eintritt
- Kursnummer: KSE30202
-
StartMo. 19.02.2024
18:00 UhrEndeMo. 06.05.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Heike Lucega-Wich
Geschäftsstelle: Selb
