Skip to main content

Aquacycling - Power Tabata Training

Das Tabata Trainig ist eine Variante des hoch intensiven Intervall-Trainings, kurz HIIT genannt. Hier stehen kurze Phasen extremer Ausdauer-Belastung im Wechsel zu noch kürzeren Erhohlungsphasen. Damit diese kurze Zeitspanne die Muskeln und Kondition wirklich fordert, muss man bis an das Limit gehen. Nutzen Sie die positive Wirkung des Wassers auf Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Kondition. Tabata Training ist ein Kalorienkiller! Sie sollten gesund sein und über eine gewisse Grundfitness verfügen.
Dieser Kurs ist für Nichtschwimmer*innen geeignet..
Unsere Aquarider sind nur bis zu einer Körpergröße von 1,85m geeignet.

Material

Bitte bringen Sie Aqua-Schuhe / Wasserschuhe mit fester Sohle mit sowie ein Getränk.

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 19. Februar 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Hallenbad
    1 Montag 19. Februar 2024 18:00 – 19:00 Uhr Hallenbad
    • 2
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Hallenbad
    2 Montag 26. Februar 2024 18:00 – 19:00 Uhr Hallenbad
    • 3
    • Montag, 04. März 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Hallenbad
    3 Montag 04. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr Hallenbad
    • 4
    • Montag, 11. März 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Hallenbad
    4 Montag 11. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr Hallenbad
    • 5
    • Montag, 08. April 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Hallenbad
    5 Montag 08. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Hallenbad
    • 6
    • Montag, 15. April 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Hallenbad
    6 Montag 15. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Hallenbad
    • 7
    • Montag, 22. April 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Hallenbad
    7 Montag 22. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Hallenbad
    • 8
    • Montag, 29. April 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Hallenbad
    8 Montag 29. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Hallenbad
    • 9
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Hallenbad
    9 Montag 06. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Hallenbad
  • 9 vergangene Termine

Aquacycling - Power Tabata Training

Das Tabata Trainig ist eine Variante des hoch intensiven Intervall-Trainings, kurz HIIT genannt. Hier stehen kurze Phasen extremer Ausdauer-Belastung im Wechsel zu noch kürzeren Erhohlungsphasen. Damit diese kurze Zeitspanne die Muskeln und Kondition wirklich fordert, muss man bis an das Limit gehen. Nutzen Sie die positive Wirkung des Wassers auf Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Kondition. Tabata Training ist ein Kalorienkiller! Sie sollten gesund sein und über eine gewisse Grundfitness verfügen.
Dieser Kurs ist für Nichtschwimmer*innen geeignet..
Unsere Aquarider sind nur bis zu einer Körpergröße von 1,85m geeignet.

Material

Bitte bringen Sie Aqua-Schuhe / Wasserschuhe mit fester Sohle mit sowie ein Getränk.

14.07.24 00:17:19