Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich
Für Frauen ab 60+
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen an Fitnessgeräten werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird Ihnen gezeigt, wie Sie Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorbeugen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Für Frauen ab 60+
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen an Fitnessgeräten werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird Ihnen gezeigt, wie Sie Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorbeugen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Material
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte und bequeme (Sport-) Kleidung mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
1 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 2
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
2 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 3
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
3 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 4
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
4 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 5
- Dienstag, 11. November 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
5 Dienstag • 11. November 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 6
- Dienstag, 18. November 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
6 Dienstag • 18. November 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 7
- Dienstag, 25. November 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
7 Dienstag • 25. November 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 8
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
8 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 9
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
9 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 10
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
10 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich
Für Frauen ab 60+
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen an Fitnessgeräten werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird Ihnen gezeigt, wie Sie Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorbeugen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Für Frauen ab 60+
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen an Fitnessgeräten werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird Ihnen gezeigt, wie Sie Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorbeugen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Material
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte und bequeme (Sport-) Kleidung mit.
-
Gebühr125,00 €
- Kursnummer: NWU30240
-
StartDi. 07.10.2025
18:00 UhrEndeDi. 16.12.2025
19:30 Uhr -
10 Termine
-
Dozent*in:Michael Axmann
- Geschäftsstelle: Wunsiedel
