Fit & Flexi
Mit dem Flexibar erreicht man besonders einfach und besonders effektiv die tieferliegende Muskulatur, die sich einem normalen Krafttraining gerne entzieht. Das verbessert nicht allein die Körperhaltung, sondern stärkt gezielt auch den Rücken und hilft, Verspannungen zu lösen. Dass man - fast nebenbei - auch Pluspunkte in Sachen Koordination macht, hat den "Schwingstab" längst zum festen Bestandteil im Rehasport werden lassen. Die Flexibars werden von der vhs Marktredwitz gestellt. Wer möchte, kann natürlich das eigene Übungsgerät mitbringen.
Bitte beachten: Am 29.10.25 pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus.
Bitte beachten: Am 29.10.25 pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus.
Material
Bitte bringen Sie Turnschuhe, eine Matte, ein Getränk und ein Handtuch mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 24. September 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
1 Mittwoch • 24. September 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 2
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
2 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 3
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
3 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 4
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
4 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 5
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
5 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 6
- Mittwoch, 12. November 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
6 Mittwoch • 12. November 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 7
- Mittwoch, 19. November 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
7 Mittwoch • 19. November 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 8
- Mittwoch, 26. November 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
8 Mittwoch • 26. November 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 9
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
9 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 10
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
10 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
Fit & Flexi
Mit dem Flexibar erreicht man besonders einfach und besonders effektiv die tieferliegende Muskulatur, die sich einem normalen Krafttraining gerne entzieht. Das verbessert nicht allein die Körperhaltung, sondern stärkt gezielt auch den Rücken und hilft, Verspannungen zu lösen. Dass man - fast nebenbei - auch Pluspunkte in Sachen Koordination macht, hat den "Schwingstab" längst zum festen Bestandteil im Rehasport werden lassen. Die Flexibars werden von der vhs Marktredwitz gestellt. Wer möchte, kann natürlich das eigene Übungsgerät mitbringen.
Bitte beachten: Am 29.10.25 pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus.
Bitte beachten: Am 29.10.25 pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus.
Material
Bitte bringen Sie Turnschuhe, eine Matte, ein Getränk und ein Handtuch mit.
-
Gebühr53,50 €ermäßigte Gebühr43,00 €
- Kursnummer: NMR30260
-
StartMi. 24.09.2025
18:50 UhrEndeMi. 10.12.2025
19:50 Uhr -
10 Termine
-
Dozent*in:Carola Röder
- Geschäftsstelle: Marktredwitz
