Pilates Grund- und Mittelstufe
Aufbauend auf den Einstiegskurs werden die Übungen in ihrer Steigerung auf einem intensiveren Level ausgeführt, der Rumpfkraft, Stabilität, Beweglichkeit fördert und die Haltung verbessert.
Das Übungsrepertoire wird durch variantenreiche, anspruchsvolle Übungen erweitert. So können alle Teilnehmer*innen das Training gezielt ihren Ansprüchen oder körperlichen Einschränkungen anpassen.
Das Übungsrepertoire wird durch variantenreiche, anspruchsvolle Übungen erweitert. So können alle Teilnehmer*innen das Training gezielt ihren Ansprüchen oder körperlichen Einschränkungen anpassen.
Material
Bitte bringen Sie eine Matte, Sportschuhe, Sportkleidung, ein Handtuch und ein Getränk mit.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 01. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
1 Montag • 01. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 2
- Montag, 08. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
2 Montag • 08. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 3
- Montag, 15. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
3 Montag • 15. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 4
- Montag, 22. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
4 Montag • 22. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 5
- Montag, 29. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
5 Montag • 29. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum - 5 vergangene Termine
Pilates Grund- und Mittelstufe
Aufbauend auf den Einstiegskurs werden die Übungen in ihrer Steigerung auf einem intensiveren Level ausgeführt, der Rumpfkraft, Stabilität, Beweglichkeit fördert und die Haltung verbessert.
Das Übungsrepertoire wird durch variantenreiche, anspruchsvolle Übungen erweitert. So können alle Teilnehmer*innen das Training gezielt ihren Ansprüchen oder körperlichen Einschränkungen anpassen.
Das Übungsrepertoire wird durch variantenreiche, anspruchsvolle Übungen erweitert. So können alle Teilnehmer*innen das Training gezielt ihren Ansprüchen oder körperlichen Einschränkungen anpassen.
Material
Bitte bringen Sie eine Matte, Sportschuhe, Sportkleidung, ein Handtuch und ein Getränk mit.
-
Gebühr27,00 €ermäßigte Gebühr21,50 €
- Kursnummer: NMR30234
-
StartMo. 01.09.2025
19:00 UhrEndeMo. 29.09.2025
20:00 Uhr -
5 Termine
-
Dozent*in:Doris Gimmel
- Geschäftsstelle: Marktredwitz
