Progressive Muskelentspannung
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich
Die von Edmund Jacobsen entwickelte Progressive Muskelentspannung gehört zu den anerkanntesten Entspannungsmethoden. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen wird ein mentaler Entspannungszustand erzeugt. Durch kontinuierliches Üben können Entspannungsreaktionen erlernt und in den Alltag übertragen werden.
Die von Edmund Jacobsen entwickelte Progressive Muskelentspannung gehört zu den anerkanntesten Entspannungsmethoden. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen wird ein mentaler Entspannungszustand erzeugt. Durch kontinuierliches Üben können Entspannungsreaktionen erlernt und in den Alltag übertragen werden.
Material
Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 19. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
1 Donnerstag • 19. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg -
- 2
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
2 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg -
- 3
- Donnerstag, 05. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
3 Donnerstag • 05. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg -
- 4
- Donnerstag, 12. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
4 Donnerstag • 12. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg -
- 5
- Donnerstag, 19. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
5 Donnerstag • 19. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg -
- 6
- Donnerstag, 26. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
6 Donnerstag • 26. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg -
- 7
- Donnerstag, 16. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
7 Donnerstag • 16. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg -
- 8
- Donnerstag, 23. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
8 Donnerstag • 23. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg -
- 9
- Donnerstag, 30. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
9 Donnerstag • 30. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg -
- 10
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
10 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
Progressive Muskelentspannung
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich
Die von Edmund Jacobsen entwickelte Progressive Muskelentspannung gehört zu den anerkanntesten Entspannungsmethoden. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen wird ein mentaler Entspannungszustand erzeugt. Durch kontinuierliches Üben können Entspannungsreaktionen erlernt und in den Alltag übertragen werden.
Die von Edmund Jacobsen entwickelte Progressive Muskelentspannung gehört zu den anerkanntesten Entspannungsmethoden. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen wird ein mentaler Entspannungszustand erzeugt. Durch kontinuierliches Üben können Entspannungsreaktionen erlernt und in den Alltag übertragen werden.
Material
Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.
-
Gebühr83,50 €
- Kursnummer: OSE30125
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StartDo. 19.02.2026
18:00 UhrEndeDo. 07.05.2026
19:00 Uhr -
10 Termine
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Dozent*in:Brigitte Sommerer
- Geschäftsstelle: Selb
