Hatha-Yoga am Morgen
Durch Yogahaltungen, den Asanas, werden Kraft, Flexibilität und Gleichgewichtssinn trainiert. Das Wesen einer Yogastunde ist, durch Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und den Weg zur eigenen Mitte zu finden. Mit entspannenden Dehnübungen und auch teils fordernden, dynamischen Asanas entsteht ein Fluss an Übungen, bei dem Atmung und Bewegung bewusst miteinander verknüpft werden. Ein Yoga-Flow entsteht, bei dem auf verschiedene Yogaprinzipien eingegangen wird. Eine 10-minütige Endentspannung rundet die Stunde ab. Der Kurs ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.
Material
Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke, bequeme Sportbekleidung, ein Getränk und evtl. ein kleines Kissen mit.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 06. Februar 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Musikschule
1 Freitag • 06. Februar 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr Musikschule -
- 2
- Freitag, 13. Februar 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Musikschule
2 Freitag • 13. Februar 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr Musikschule -
- 3
- Freitag, 27. Februar 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Musikschule
3 Freitag • 27. Februar 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr Musikschule -
- 4
- Freitag, 06. März 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Musikschule
4 Freitag • 06. März 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr Musikschule -
- 5
- Freitag, 13. März 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Musikschule
5 Freitag • 13. März 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr Musikschule -
- 6
- Freitag, 20. März 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Musikschule
6 Freitag • 20. März 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr Musikschule -
- 7
- Freitag, 27. März 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Musikschule
7 Freitag • 27. März 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr Musikschule
Hatha-Yoga am Morgen
Durch Yogahaltungen, den Asanas, werden Kraft, Flexibilität und Gleichgewichtssinn trainiert. Das Wesen einer Yogastunde ist, durch Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und den Weg zur eigenen Mitte zu finden. Mit entspannenden Dehnübungen und auch teils fordernden, dynamischen Asanas entsteht ein Fluss an Übungen, bei dem Atmung und Bewegung bewusst miteinander verknüpft werden. Ein Yoga-Flow entsteht, bei dem auf verschiedene Yogaprinzipien eingegangen wird. Eine 10-minütige Endentspannung rundet die Stunde ab. Der Kurs ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.
Material
Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke, bequeme Sportbekleidung, ein Getränk und evtl. ein kleines Kissen mit.
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Gebühr47,00 €ermäßigte Gebühr38,00 €
- Kursnummer: OSE30174
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StartFr. 06.02.2026
09:15 UhrEndeFr. 27.03.2026
10:30 Uhr -
7 Termine
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Dozent*in:Carola Röder
- Geschäftsstelle: Selb
