Bei einem liebevollen Wohlfühlyoga aus klassischem Hatha- und Yin-Yog führen Sie einfache Steh-, Dreh- oder Balancehaltungen durch, die Ihren Körper und Ihre Seele harmonisieren können. Gleichzeitig kann der langsame Fluss des Atems den Geist beruhigen. Anschließend kann ein Klangbad mit Kristallschalen Sie in eine tiefe Entspannung führen und helfen, den Stress des Alltags loszulassen. Der Kurs ist für alle geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse im Yoga. Bei einer Schwangerschaft oder bestehenden Herzrhythmusstörungen ist die Teilnahme leider nicht möglich. Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Ob Dörrapfel, Kimchi oder Gurken im Glas - lange bevor es Tiefkühlpizza und Lieferapps gab, wussten Menschen genau, wie Lebensmittel ohne Kühlschrank haltbar bleiben. Dieses alte Küchenwissen erlebt heute ein echtes Comeback. In diesem Kurs entdecken Sie traditionelle Methoden der Vorratshaltung neu - praktisch, nachhaltig und überraschend einfach. Ideal für alle, die weniger wegwerfen, saisonal essen oder unabhängiger vom Supermarkt werden möchten. Sie lernen die Grundlagen von vier bewährten Techniken: • Trocknen - Kräuter, Apfelscheiben oder Pilze haltbar machen und Aroma intensivieren • Einkochen - Obst und Gemüse sicher im Glas konservieren, z. B. Tomatensauce, Bolognese oder Kompott • Fermentieren - mit Mikroorganismen arbeiten statt gegen sie: Sauerkraut, Kimchi & Co. entstehen fast von selbst • Einlegen (Pickeln) - schnelle Klassiker wie Essiggurken, Zwiebeln oder würzige Gemüse-Pickles Neben praktischen Tipps geht es auch um Hygiene, Lagerung, Haltbarkeit und darum, warum diese Methoden heute wieder so aktuell sind. Der Kurs richtet sich an neugierige Menschen, DIY-Fans, Nachhaltigkeitsinteressierte und alle, die alte Fähigkeiten neu entdecken möchten - ganz ohne Vorkenntnisse. Warnung: Nach diesem Abend könnten leere Marmeladengläser plötzlich wertvoll werden. Bitte beachten Sie: Der Einlass in die Mittelschule erfolgt über den Eingang an der Turnhalle. Anmeldeschluss: Donnerstag, 17. September 2026.

Ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Bauch, Beine und Po – kombiniert mit gezielten Übungen für Rücken, Arme und Haltung. Mit abwechslungsreichen Workouts und dem Einsatz von Hanteln, Therabändern und anderen Trainingsgeräten formen wir den Körper und stärken die Muskulatur.

Bei einem liebevollen Wohlfühlyoga aus klassischem Hatha- und Yin-Yog führen Sie einfache Steh-, Dreh- oder Balancehaltungen durch, die Ihren Körper und Ihre Seele harmonisieren können. Gleichzeitig kann der langsame Fluss des Atems den Geist beruhigen. Anschließend kann ein Klangbad mit Kristallschalen Sie in eine tiefe Entspannung führen und helfen, den Stress des Alltags loszulassen. Der Kurs ist für alle geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse im Yoga. Bei einer Schwangerschaft oder bestehenden Herzrhythmusstörungen ist die Teilnahme leider nicht möglich. Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich Sanftes Hatha Yoga fördert die innere Ruhe, Kraft und Beweglichkeit. Mit Atemtechniken, achtsamen Körperübungen und wohltuender Entspannung stärken wir das körperliche und seelische Wohlbefinden.

Mit individuellen Yoga-Haltungen und -Abfolgen (Asana und Vinyasa) werden Beweglichkeit, Kraft und Einklang von Körper, Geist und Seele gefördert. Achtsamkeit, Körperbewusstsein, der feinstoffliche Energiefluss und die Selbstheilungskräfte werden angeregt, die eigene Vitalität und die innere Ausgeglichenheit nehmen zu. Der Atem schafft dabei eine Verbindung zwischen Körper und Geist und lässt mental Ruhe eintreten. An diesem Kurs können sowohl Einsteiger*innen als auch Geübte teilnehmen. Einsteiger*innen erlernen so die Grundlagen des Hatha-Yoga, während Geübte ihre bereits erworbenen Erfahrungen vertiefen und intensivieren können. Hatha-Yoga in der Tradition von T.K.V. Desikachar / R. Sriram

Mit individuellen Yoga-Haltungen und -Abfolgen (Asana und Vinyasa) werden Beweglichkeit, Kraft und Einklang von Körper, Geist und Seele gefördert. Achtsamkeit, Körperbewusstsein, der feinstoffliche Energiefluss und die Selbstheilungskräfte werden angeregt, die eigene Vitalität und die innere Ausgeglichenheit nehmen zu. Der Atem schafft dabei eine Verbindung zwischen Körper und Geist und lässt mental Ruhe eintreten. An diesem Kurs können sowohl Einsteiger*innen als auch Geübte teilnehmen. Einsteiger*innen erlernen so die Grundlagen des Hatha-Yoga, während Geübte ihre bereits erworbenen Erfahrungen vertiefen und intensivieren können. Hatha-Yoga in der Tradition von T.K.V. Desikachar / R. Sriram

Mit individuellen Yoga-Haltungen und -Abfolgen (Asana und Vinyasa) werden Beweglichkeit, Kraft und Einklang von Körper, Geist und Seele gefördert. Achtsamkeit, Körperbewusstsein, der feinstoffliche Energiefluss und die Selbstheilungskräfte werden angeregt, die eigene Vitalität und die innere Ausgeglichenheit nehmen zu. Der Atem schafft dabei eine Verbindung zwischen Körper und Geist und lässt mental Ruhe eintreten. An diesem Kurs können sowohl Einsteiger*innen als auch Geübte teilnehmen. Einsteiger*innen erlernen so die Grundlagen des Hatha-Yoga, während Geübte ihre bereits erworbenen Erfahrungen vertiefen und intensivieren können. Hatha-Yoga in der Tradition von T.K.V. Desikachar / R. Sriram

Erleben Sie gelenkschonendes und effektives Training im Wasser. Dieses Training ist perfekt für alle, die ihre Ausdauer verbessern, die Beweglichkeit steigern und die Muskulatur kräftigen möchten. Das Ganzkörpertraining, das alle Muskelgruppen anspricht, stärkt das Immunsystem, regt den Stoffwechsel an, strafft das Gewebe und fördert die Durchblutung. Ideal für alle, die Freude und Spaß im Wasser erleben möchten. Begleitet von motivierender Musik bringt das Training nicht nur Fitness, sondern auch gute Laune. Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Erleben Sie gelenkschonendes und effektives Training im Wasser. Dieses Training ist perfekt für alle, die ihre Ausdauer verbessern, die Beweglichkeit steigern und die Muskulatur kräftigen möchten. Das Ganzkörpertraining, das alle Muskelgruppen anspricht, stärkt das Immunsystem, regt den Stoffwechsel an, strafft das Gewebe und fördert die Durchblutung. Ideal für alle, die Freude und Spaß im Wasser erleben möchten. Begleitet von motivierender Musik bringt das Training nicht nur Fitness, sondern auch gute Laune. Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Für Interessierte ohne, aber auch mit Vorwissen. Wer das Spiel kennt, bezeichnet Bridge gerne als Schach der Kartenspiele. Nicht umsonst. Denn im Fokus stehen das Bietsystem und passend zum Schach, die Spielstrategie. Beides will gelernt sein, beides kann man lernen! Im Mix aus Theorie, Praxis und Training schafft der Kurs für Sie die Bridge-Fundamente. Grundstein wird mit dem "Forum D" das Standard-Bietsystem im Deutschen Bridge-Verband (DBV) sein. Wichtig zu wissen, ist: Den ersten Abend nutzen wir als "Sammelbecken" für Bridge-Freunde mit und ohne Spielerfahrung. Danach geht es - je nach Wissensstand - in zwei Gruppen weiter. Dazu können nach Absprache mit allen Teilnehmer*innen Kurstag und Kurszeit noch angepasst werden.

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, speziell der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training ist auch bei gesundheitlichen Einschränkungen möglich und wird individuell abgestimmt. Bitte beachten Sie den neuen Kursort.

Vorbeugende Wassergymnastik - Ganzkörpertraining - auch für Nichtschwimmer*innen Ideal für Menschen, die bereits Probleme im Bereich des Bewegungsapparates haben. Wir machen uns die physikalischen Eigenschaften des Wassers, Auftriebs und Widerstands zu Nutzen. Herz- Kreislauf-Training, Entlastung des Stütz- und Bewegungsapparates, Schonung der Gelenke, Lösen von Verspannungen, Kräftigung der Muskulatur und des Bindegewebes, Anregung des Stoffwechsels, Stressabbau, positives Einwirken auf unser seelisches Befinden, sind Inhalte dieses Kurses.

Im Rahmen der Reihe „zusammen digital“ lädt das FAM zu einem informativen Vortrag rund um die elektronische Patientenakte (ePA) ein. Interessierte erfahren, was die ePA ist, wie sie funktioniert und welchen konkreten Nutzen sie im Alltag bietet. Vorgestellt werden unter anderem die sichere Speicherung wichtiger Gesundheitsdaten, der digitale Zugriff auf medizinische Unterlagen sowie die praktischen Möglichkeiten der ePA-App. Zudem wird die App anschaulich demonstriert. Im Mittelpunkt der Veranstaltung steht auch der persönliche Austausch: Während des Vortrags bleibt ausreichend Zeit für Fragen. Im Anschluss sind Einzelgespräche möglich – auf Wunsch auch mit Unterstützung bei der Installation und Einrichtung der ePA-App auf dem eigenen Smartphone. Eine Anmeldung ist für den Vortrag nicht notwendig. Ein Kooperationsprojekt der Volkshochschule Fichtelgebirge mit dem evangelischen Jugendfürsorgewerk EJF, dem Seniorenbeirat Selb und dem JAM Jugendzentrum.

Fortsetzungskurs aus dem Vorsemester. Spanisch gehört zu den meistgesprochenen Sprachen der Welt. In diesem Kurs knüpfen wir an die Grundlagen aus dem ersten Semester an, wiederholen das Wichtigste und erweitern Schritt für Schritt Wortschatz und Grammatik. Dabei üben wir einfache Gespräche für Alltag und Reisen – damit Sie sich im nächsten Urlaub schon sicherer auf Spanisch verständigen können!

Effiziente Themenentwicklung, Gliederung und Quellenorganisation unter Wahrung der Eigenleistung Wie lassen sich Forschungsideen gezielt entwickeln und strukturieren, ohne dass KI den eigenen Denkprozess ersetzt – egal, ob Sie Studierende:r, Berufseinsteiger:in oder Quereinsteiger:in sind? In diesem Workshop erfahren Sie, wie KI-gestützte Werkzeuge den Start in wissenschaftliche Schreibprojekte unterstützen können – von der Themenfindung über die Gliederung bis zur ersten Quellenorganisation. Sie lernen, wie Sie digitale Tools sinnvoll einsetzen, um Gedanken zu ordnen, Ideen zu generieren und Literatur systematisch zu verwalten – immer mit Blick auf Eigenleistung, Nachvollziehbarkeit und Transparenz. Ziel ist nicht, KI den Schreibprozess zu überlassen, sondern sie als kreativ-reflexive Assistenz zu verstehen: ein Werkzeug, das Inspiration bietet, Denkprozesse anregt und Strukturen sichtbar macht. Inhalte Themenfindung und Eingrenzung wissenschaftlicher Fragestellungen: LLMs / Textgeneratoren, z. B. ChatGPT, Claude.ai Ideenentwicklung / Brainstorming; Notiz- und Strukturierungstools, z. B. Notion, Obsidian Gliederung wissenschaftlicher Texte: Strukturierungstools / Outliner, z. B. Obsidian, alternative Tools wie Workflowy Literatursuche und Quellenorganisation: Literaturverwaltung / Wissensmanagement, z. B. Zotero, Citavi, Research Rabbit für visuelle Exploration Reflexion: Verantwortung, Transparenz und Eigenleistung: (keine Tool-Angabe – Fokus auf kritische Reflexion) Grenzen der Automatisierung im kreativen Prozess: ( Reflexionsphase)

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit „Freiraum für Genuss“ statt. Der Kochtreff lädt Menschen jeden Alters ein, gemeinsam zu kochen, zu genießen und neue Kontakte zu knüpfen. Ob kocherfahren oder Küchenneuling: Hier zählen die Freude am Miteinander, der Austausch von Erfahrungen und die Lust, Neues auszuprobieren. Die Gerichte stammen aus dem Online-Kochbuch „Freiraum für Genuss“ des Landkreises Wunsiedel – einer wachsenden Sammlung authentischer Familienrezepte aus dem Fichtelgebirge. Was gekocht wird, entscheidet sich von Treffen zu Treffen und wird rechtzeitig über Social Media/ die vhs bekanntgegeben. In kleinen Teams wird geschnippelt, probiert und gelacht. Dabei werden Küchentipps, Erfahrungen und regionale Traditionen weitergegeben und neue Fähigkeiten ganz praktisch im gemeinsamen Tun entwickelt. Herr Grimmer begleitet den Abend mit fachlichen Impulsen und praktischen Anregungen. Ein offener Treff für Junge, Junggebliebene, Erfahrene und Neugierige – unkompliziert, gesellig und genussvoll. Neue Gesichter sind jederzeit willkommen, Vorkenntnisse braucht es keine. Anmeldeschluss: Donnerstag, 1. Oktober 2026 .

Der Deutsche Volkshochschul-Verband lädt in Kooperation mit der Stiftung Aufarbeitung der SED Diktatur zu einer dreiteiligen Online-Veranstaltungsreihe ein: Wenn wir über die Einheit Deutschlands sprechen, meinen wir oft die Erfahrungen der „Mehrheitsgesellschaft“. Doch wie erlebten Menschen mit Migrationsgeschichte die Umbrüche seit 1989/90? Ihre Geschichten erzählen nicht nur von Freude und Erleichterung, sondern auch von Unsicherheit, Ausgrenzung und Rassismus. Es ist höchste Zeit, sich diesen Leerstellen in unserer Erinnerungskultur zu widmen - seien Sie Teil davon!

Das Smartphone ist längst zur wichtigsten Kamera im Alltag geworden. In diesem Einsteigerkurs lernen Sie die Grundlagen der Smartphone-Fotografie kennen und erfahren, wie mit einfachen Mitteln deutlich bessere Bilder entstehen können. Gemeinsam beschäftigen wir uns mit Bildaufbau, Perspektive, Licht und Kamerafunktionen. Außerdem lernen Sie, worauf bei Porträts, Landschaftsaufnahmen und Alltagsfotos geachtet werden sollte und wie kleine Veränderungen große Wirkung erzielen können. Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen ohne besondere Vorkenntnisse und vermittelt die wichtigsten theoretischen Grundlagen für gelungene Smartphone-Fotos.

Vergessen Sie den Alltag... Waldbaden bedeutet, die Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen zu genießen. Es ist weit mehr, als nur ein Spaziergang - es ist ein bewusstes Eintauchen in ein natürliches Kraftfeld. Durch Entschleunigung und gezielte Achtsamkeit vergessen Sie den Alltagsstress und kommen in einen inneren Zustand der Ruhe. Das bedeutet für Sie: Wellness, Gesundheit und Prävention für Körper, Geist und Seele.

In Begleitung eines Stadtführers erleben Sie die Besonderheiten der Selber Innenstadt. Entdecken Sie die Stadtgeschichte der Porzellan- und Designstadt. Bei der Alten Apotheke in der Ludwigstraße, zeigt ein Porzellanbild den Selber Brand, welcher am 18. März 1856 in Selb gewütet hat und nur wenige Gebäude der damaligen Weberstadt verschonte. Dies begründete den Beginn der Porzellanstadt. Daneben sind viele Kunst und Designobjekte zu finden, vom Porzellanbrunnen auf dem Martin-Luther-Platz und dem Porzellangässchen bis hin zu moderner und innovativer Architektur wie beispielsweise dem Haus der Tagesmütter. Weitere Sonderwünsche sprechen wir gerne mit Ihnen ab und freuen uns schon heute auf Ihre Buchung. Eine individuelle Terminvereinbarung für eine ca. 90-minütige Führung ist auch möglich, 80,00 € pro Gruppe (max. 25 Personen). Anmeldung und weitere Informationen: Tourist-Information der Stadt Selb, Ludwigstr. 29 info@selb.de, 09287 956385

Eigenes Wissen analysieren, Lücken schließen und KI gezielt nutzen. In diesem Workshop entdecken Sie, wie Sie Ihre vorhandenen Kenntnisse systematisch erfassen, Wissenslücken erkennen und gezielt schließen. Sie nutzen KI als aktiven Lern- und Reflexionspartner, der Informationen recherchiert, strukturiert aufbereitet und Ihnen praxisnahes Feedback gibt. Sie lernen, Lernstrategien selbst zu steuern, Prioritäten zu setzen und das Gelernte direkt in Studium, berufliche Weiterbildung oder neue Aufgaben zu übertragen. Sie reflektieren Chancen, Grenzen und ethische Aspekte beim Einsatz von KI und erfahren, wie Sie Daten verantwortungsvoll und EU AI Act-konform nutzen. Inhalte: Eigene Stärken und Wissenslücken analysieren Recherchestrategien und KI-gestützte Informationsaufbereitung Lernziele definieren und Prioritäten setzen Lernstrategien und KI-gestützte Prozesse reflektieren Chancen, Grenzen und ethische Aspekte der KI nutzen Datenschutzkonformes Arbeiten (EU AI Act) Praxisnahe Beispiele aus Studium, Berufseinsteiger- und Arbeitsalltag

Vergessen Sie den Alltag... Waldbaden bedeutet, die Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen zu genießen. Es ist weit mehr, als nur ein Spaziergang - es ist ein bewusstes Eintauchen in ein natürliches Kraftfeld. Durch Entschleunigung und gezielte Achtsamkeit vergessen Sie den Alltagsstress und kommen in einen inneren Zustand der Ruhe. Das bedeutet für Sie: Wellness, Gesundheit und Prävention für Körper, Geist und Seele.

Künstliche Intelligenz begegnet uns inzwischen überall – doch wie funktioniert ChatGPT eigentlich, und wie kann man es sinnvoll im Alltag nutzen? In diesem praxisorientierten Einsteigerkurs lernen Sie die Grundlagen der KI-Anwendung ChatGPT kennen. Sie erfahren, wie Sie gezielt Fragen stellen, Texte erstellen lassen und ChatGPT zur Ideenfindung nutzen können. Gemeinsam probieren wir praktische Anwendungen für Alltag, Beruf und Freizeit aus – von Formulierungshilfen über Reiseplanung bis hin zu kreativen Ideen oder Unterstützung bei organisatorischen Aufgaben. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse. Ziel ist es, Berührungsängste abzubauen und einen sicheren sowie verantwortungsvollen Umgang mit KI-gestützten Anwendungen zu vermitteln.

In Kooperation mit der Ökologischen Bildungsstätte Hohenberg Dass durch den Klimawandel immer mehr Menschen in überhitzten, verdorrten und überschwemmten Ländern und Städten immer öfter und intensiver leiden werden, ist inzwischen unbestritten. Dass in den vom Anstieg der Meereshöhen bedrohten Küstengebieten, von der Verwüstung bedrohten noch fruchtbaren Ländern unzählige Menschen ihre Heimat verlieren werden und als Klimaflüchtlinge neue Lebensräume suchen werden, wird die Migration weltweit extrem verstärken. Ein banger Blick in die Zukunft. Dieser Vortrag wird durch das Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz gefördert. Anmeldeschluss: Dienstag, 6. Oktober 2026.

Mit dem Digital Services Act setzt die EU neue Regeln für soziale Medien: mehr Verantwortung, mehr Transparenz, strengere Vorgaben für die Plattformen. Aktuell wird vor allem über die Pflichten bei der Entfernung illegaler Inhalte, den Umgang mit Desinformation, die Offenlegung von Empfehlungsalgorithmen und die Einrichtung wirksamer Beschwerdemechanismen diskutiert. Erste Verfahren gegen Unternehmen laufen bereits – ein Hinweis darauf, dass die EU ihre neuen Regeln auch tatsächlich durchsetzt. Allerdings tut sie dies in einem politischen Umfeld, in dem US-Technologiekonzerne und US-Regierung die Moderation von Content als Zensur ansehen. Wir diskutieren mit Expertinnen und Experten darüber, wie effektiv eine Regulierung durch die EU ist. Eine Kooperation der Volkshochschulen in Bayern mit der Bayerischen Landeszentrale für Politische Bildungsarbeit und der Akademie für Politische Bildung in Tutzing. Expertinnen und Experten referieren zu den gesellschaftlichen Auswirkungen der Digitalisierung. Diskutieren Sie mit! Die Veranstaltung findet als Zoom Webinar statt, d.h. Sie werden nicht gesehen und gehört in der Veranstaltung und können sich über den Chat beteiligen.

Energie ist die Grundlage für alles Leben. Sie ermöglicht Bewegung, unterstützt unsere Regeneration und schenkt uns Vitalität im Alltag. Schlaflosigkeit, innere Unruhe, Schmerzen sowie körperliche oder psychische Beschwerden können häufig Ausdruck eines Energiemangels im Körpersystem sein. Ein solcher Mangel entsteht oft durch Stress - sowohl durch äußere Einflüsse als auch durch innere, mitunter unbewusste, Prozesse. Stress zeigt sich in vielen, teils verborgenen, Formen und kann dem Körper nachhaltig Energie entziehen, sodass selbst grundlegende Organfunktionen beeinträchtigt werden können. In diesem Vortrag laden wir Sie ein, gemeinsam mit der Dozentin die zentralen Aspekte des menschlichen Energiesystems zu erkunden. Dabei gehen wir der Frage nach, wo sich unsere „Energietankstellen“ befinden und welche Kraft in Konzentration und Meditation liegt. Zudem widmen wir uns der Wirbelsäule, die weit mehr ist als ein tragendes Knochengerüst und betrachten sie als ein feines, multidimensionales Energieversorgungssystem des gesamten Seins. Lassen Sie sich inspirieren, den Blick für einen Moment von äußeren Umständen abzuwenden und sich Ihrem inneren Energiesystem zuzuwenden. Seien Sie neugierig und entdecken Sie neue Perspektiven auf Ihre eigene Lebenskraft.

Kooperationsveranstaltung mit dem Selber Seniorenbeirat Sie möchten die Siebenquell Therme in Bad Weißenstadt besuchen, haben aber keine eigene Anreisemöglichkeit? Kein Problem – nutzen Sie ganz bequem unseren Shuttle-Service und starten Sie entspannt in Ihre Auszeit! Abfahrt in Selb: 10:00 Uhr Bushaltestelle Schillerstraße Rückfahrt: 14:30 Uhr Ankunft in Selb: ca. 15:00 Uhr 10 € Fahrtkosten sind im Bus bar zu bezahlen (Eintritt zur Therme nicht enthalten).

Im Rahmen der Reihe „zusammen digital“ lädt das FAM zu einem informativen Vortrag rund um ChatGPT im Alltag ein. Interessierte erfahren, was ChatGPT ist, wie es funktioniert und wie die künstliche Intelligenz ganz praktisch im täglichen Leben unterstützen kann. Vorgestellt werden unter anderem Möglichkeiten zum Formulieren und Überarbeiten von Texten, zum Entwickeln kreativer Ideen, zur Planung von Reisen, zur Inspiration für Rezepte sowie zur Erstellung und Beschreibung von Bildern. Anhand anschaulicher Beispiele wird gezeigt, wie ChatGPT genutzt werden kann – etwa für E-Mails, Einladungen, Einkaufslisten, Reisevorschläge, Geschenkideen oder Kochideen mit vorhandenen Zutaten. Im Mittelpunkt der Veranstaltung steht auch der persönliche Austausch: Während des Vortrags bleibt ausreichend Zeit für Fragen. Im Anschluss sind Einzelgespräche möglich – auf Wunsch auch mit Unterstützung beim Ausprobieren von ChatGPT auf dem eigenen Smartphone oder Tablet. Eine Anmeldung ist für den Vortrag nicht notwendig. Ein Kooperationsprojekt der Volkshochschule Fichtelgebirge mit dem evangelischen Jugendfürsorgewerk EJF, dem Seniorenbeirat Selb und dem JAM Jugendzentrum.

In diesem Kurs setzen wir die Grundlagen der Smartphone-Fotografie direkt um. Gemeinsam fotografieren wir verschiedene Motive und probieren kreative Techniken und Gestaltungsmöglichkeiten aus. Der Schwerpunkt liegt auf praktischen Übungen zu Perspektive, Licht, Bildwirkung und Motivwahl. Außerdem lernen Sie einfache Möglichkeiten der Bildbearbeitung direkt am Smartphone kennen und erhalten Tipps, wie Fotos für Social Media, Reisen oder persönliche Erinnerungen optimiert werden können. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit ersten Grundkenntnissen. Die Teilnahme am Kurs PSE50130 wird empfohlen, ist bei vorhandenen Grundkenntnissen aber nicht notwendig.

Sie haben bereits erste Erfahrungen mit ChatGPT gesammelt und möchten die Möglichkeiten der KI gezielter und effektiver nutzen? In diesem Aufbaukurs vertiefen Sie Ihr Wissen und lernen, wie Sie durch präzise Fragetechniken („Prompts“) deutlich bessere Ergebnisse erzielen können. Gemeinsam erarbeiten wir, wie Texte mit ChatGPT überarbeitet, strukturiert und erweitert werden können. Außerdem lernen Sie, die KI gezielt für Planung, Recherche und kreative Projekte einzusetzen – sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich. Anhand praktischer Beispiele probieren wir verschiedene Anwendungen aus und zeigen, wie ChatGPT sinnvoll als Unterstützung im Alltag genutzt werden kann. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit ersten Grundkenntnissen im Umgang mit ChatGPT oder vergleichbaren KI-Anwendungen.

Tatsächlich will der letzte Wille wohl durchdacht sein. Man hat ja Wünsche und Vorstellungen, was mit einem selbst und mit dem eigenen Lebenswerk geschehen soll. Dies zu regeln, sollte man nicht bis zuletzt aufschieben - wer weiß schon, wann es soweit ist? Der Kurs bietet eine Einführung in die Grundzüge des deutschen Erbrechts und die Möglichkeiten, für sich selbst vorzusorgen und seinen letzten Willen wunschgemäß zu gestalten. Die Themen reichen von der gesetzlichen Erbfolge über Testament und Erbvertrag bis zur Erbausschlagung und Nachlassinsolvenz. Praxistipps für die Erstellung von Testament, Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügung u.a. kommen dabei nicht zu kurz.

Informationsveranstaltung Anhängerbetrieb im öffentlichen Straßenverkehr, stellt für viele Führerscheininhaber*innen eine Selbstverständlichkeit dar. Häufig sind jedoch die Kenntnisse hinsichtlich rechtlicher Bestimmungen, Führerscheinrecht und Ladungssicherung, sowie die Fähigkeiten des Rangierens auf ein Minimum beschränkt. Dieser Kurs soll allen Interessierten die Möglichkeit schaffen, ihr Wissen zum sicheren Führen von Anhängern zu erweitern.

Überblick über Schreibphasen und reflektierte Nutzung digitaler Werkzeuge zur Unterstützung von Eigenleistung und Transparenz Wie verändert KI den wissenschaftlichen Schreibprozess, und wie können Sie sie reflektiert und regelkonform einsetzen – egal, ob Sie Studierende:r, Berufseinsteiger:in oder Quereinsteiger:in sind? In diesem Workshop erhalten Sie einen umfassenden Überblick über die Schreibphasen, von der Ideenfindung bis zur Reflexion, und lernen, wie KI-gestützte Werkzeuge als unterstützende Assistenz eingesetzt werden können. Sie erfahren, wie man digitale Tools kritisch nutzt, um Eigenleistung zu wahren, Transparenz zu sichern und kreative Impulse zu erhalten – ohne den eigenen Denkprozess zu ersetzen. Ziel ist, die Möglichkeiten von KI kreativ, kritisch und reflexiv kennenzulernen und die Schreibphasen im Gesamtprozess einzuordnen. Inhalte Überblick über Schreibphasen und Prozessstruktur (keine Tool-Angabe – Einführung in die Phasen, von Ideenfindung bis Reflexion) Kritische Nutzung von KI im Schreibprozess LLMs / Textgeneratoren, z. B. ChatGPT, Claude.ai – als Reflexions- und Inspirationshilfe Unterstützung der Eigenleistung durch digitale Werkzeuge Notiz- und Strukturierungstools, z. B. Notion, Obsidian; Literaturverwaltungs-Tools wie Zotero oder Citavi zur Strukturierung der Arbeit Reflexion von Transparenz, Dokumentation und Verantwortung im Umgang mit KI (keine Tool-Angabe – Fokus auf kritische Selbstreflexion) Lernziele Die Teilnehmenden können … die verschiedenen Schreibphasen im wissenschaftlichen Prozess erkennen und einordnen, KI-Tools gezielt als Assistenz zur Ideenfindung und Strukturierung einsetzen, die Eigenleistung wahren und KI-Unterstützung transparent dokumentieren, die Chancen und Grenzen von KI im Schreibprozess kritisch reflektieren, den Einsatz digitaler Werkzeuge in den Gesamtprozess integriert planen.